ประโยชน์และสรรพคุณของกระเทียมไทย(แก้ว/ม่วง)

สรรพคุณ และคุณประโยชน์ของกระเทียมไทย

.

.

กระเทียมช่วยลดผมขาดร่วง: 

ปัญหาน่าหนักอกหนักใจของใครหลายคนอย่าง ผมร่วง

สามารถใช้กระเทียมฝานบาง ๆ แล้วถูไปที่ผม หรือผสมกับออยล์หมักผม

เนื่องจากในกระเทียมมีสารอัลซิลิน และสารซัลเฟอร์

ช่วยในเรื่องการลดอาการผมขาดหลุดร่วงได้

.
กระเทียมช่วยป้องกันและรักษาอาการหวัด: 

ประโยชน์ของกระเทียมอีกอย่างคือ ช่วยแก้อาการหวัดได้

โดยให้ฝานกระเทียมสดเป็นชิ้น ๆ แล้วแช่ในน้ำร้อนประมาณ 2-3 นาที

ก่อนจะกรองเอาเฉพาะน้ำ แล้วทานเป็นชากระเทียมอุ่น ๆ

นอกจากนี้การทานกระเทียมเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้ดี

เนื่องจากในกระเทียมมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยร่างกายต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้ดี

.
กระเทียมช่วยควบคุมน้ำหนัก ป้องกันการตีบตันของหลอดเลือด: 

มีการศึกษาโดยให้หนูกินกระเทียมเป็นระยะเวลาหนึ่ง

แล้วพบว่าหนูมีน้ำหนักลดลง รวมถึงไขมันสะสมน้อยลง

ดังนั้นสรรพคุณกระเทียมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันเกินมาตรฐานคือ

ช่วยลดไขมันและโคเลสเตอรอลในเลือด หากใครที่ไม่ชอบทานสด ๆ

แนะนำให้ทานกระเทียมแคปซูลแทนก็ได้

.
กระเทียมช่วยรักษาสิว:

อย่างที่บอกไปว่ากระเทียมมีสารแอนตี้ออกซิแด้นท์

ซึ่งสามารถออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี

โดยให้ฝานกระเทียมสดเป็นแผ่นเล็ก ๆ แล้วนำมาประคบสิว

ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด สิวจะค่อย ๆ หายและจางลง

เป็นสมุนไพรรักษาสิว ซึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่ต้องการใช้ยาแต้มสิว

.
กระเทียมช่วยการทำงานระบบย่อยอาหาร: 

ประโยชน์ของกระเทียมที่เหมาะสำหรับคนทานน้อยก็คือ

กระเทียมช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เนื่องจากในกระเทียมมีวิตามินบี 1 วิตามินซี

และกลิ่นที่จะช่วยกระตุ้นการอยากอาหาร

นอกจากนี้ สรรพคุฯกระเทียมเด่น ๆ อีกอย่าง

คือการช่วยกระตุ้นให้เกิดน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร

ทำให้การทำงานของเอนไซม์ย่อยโปรตีนดีขึ้น ใครที่ทานเนื้อเยอะ ๆ

ควรทานกระเทียมเข้าไปช่วยเสริมการย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์

.
กระเทียมช่วยยับยั้งเชื้อต่าง ๆ: 

สรรพคุณกระเทียมทางการแพทย์คือ ช่วยในการยับยั้งเชื้อที่ก่อให้เกิดฝีหนอง

แผลสด แผลเป็นหนอง ทอนซิลอักเสบ ทางเดินปัสสาวะอักเสบ

เชื้อปอดบวม และเชื้อวัณโรคได้

.
กระเทียมช่วยแก้เคล็ดขับยอก: 

ในกระเทียมมีสารอัลซิลินที่ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

เมื่อนวดยาลงไปบริเวณที่มีอาการเคล็ดขัดยอก อาการจะดีขึ้น

.
กระเทียมช่วยแก้กลิ่นเท้า: 

ปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าที่เกิดจากการอับชื้นจากการใส่รองเท้าเป็นเวลานาน ๆ

สามารถแก้ได้ด้วยกระเทียมเช่นกัน เพราะประโยชน์ของกระเทียมอีกอย่างคือฆ่าเชื้อราได้ดี

ให้บดกระเทียมแล้วใส่ลงในกะละมังที่มีน้ำอุ่น แช่เท้าทิ้งไว้สักพัก

กลิ่นไม่พึงประสงค์และอาการคันจะลดลง

.
กระเทียมช่วยต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง: 

ประโยชน์ของกระเทียมสำคัญอีกอย่างคือ ช่วยป้องกันมะเร็ง

ต้านการเหนี่ยวนำการเกิดมะเร็งจากสารเคมี

รวมถึงลดการเกิดเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื่องจากในกระเทียมมีสารออร์กาโนซัลเฟอร์

แม้จะเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่นฉุน แต่สรรพคุณก็คุ้มค่าที่จะรับประทาน